【3週間目のふりかえり】自然に目標達成しやすくなる12週間プログラム

1週間お疲れさまでした! アネオトです。

 

今回のおまけメッセージはこちらです。

 

 

失敗しまくるべきってわかってる、
でも「失敗するのが辛い」とき……

 

 

下手くそな文章だと思われたくない

 

と、怖くて記事を書けなかったり……

 

 

全く誰からも反応が来なかったら辛すぎる

 

と、怖くて作品を投稿できなかったり……

 

 

ヘタでも量を書いていかないと!

 

そして失敗から学ばないと!

 

いつまでも成長できないとは理屈ではわかっているんだけど、
やっぱり精神的に辛すぎる……!

 

 

アネオトもその悩みがつきまとって、
なかなかアウトプットできないタイプでした。

 

でも実は、「失敗すること自体」は辛くないんです。

 

 

失敗したところを他人に見られたときに、

 

うわーっ! どう思われたんだろう!?

 

と、勝手に自分の中で妄想して落ち込むのが辛いだけなんです。

 

 

授業で当てられて、
みんなの前で間違った答えを言ってしまうと、

 

バカだと思われたかもしれない……

 

と、めちゃくちゃ恥ずかしいですよね。

 

 

 

一方、家で1人でゲームをしていて、
敵にやられてゲームオーバーになっても、

「悔しい」はあるかもしれませんが、
「恥ずかしい、辛い」とはなりません。

 

 

ただ、勝手に脳内で他人の腕前と比べて
「アイツに格下だと思われる……!」と感じたり、

誰かに見られている状態でゲームしてミスしたら、
やはり恥ずかしく思ってしまうんですよね。

 

 

でもその、「恥ずかしい」と思っているのも、また自分だけなんです。

 

失敗すること自体は全く恥ずかしくありません。

また、失敗も数をこなせば慣れてきて、
全く恥ずかしくなくなってきます。

 

 

1回にすべてをかけると、失敗したとき落ち込みますから、
カンタンなことをたくさんやって、たくさん気軽に失敗しましょう!

 

 

それでは今回の振り返りを行いましょう!

 

こちらからシートをどうぞ!

 

 

振り返り&目標設定、お疲れ様でした!

 

ではでは、今週もこれで一旦試してみて、
また来週のメールで結果を振り返りながら
さらにやりやすい取り組み方を探っていきましょう!

 

 

アネオトでした~!

コメント