１週間お疲れさまでした！ アネオトです。
今回のおまけメッセージはこちらです。
「頑張りたい気持ちはあるのに……」
しんどくてできないときの話！
「効率」という言葉がありますよね。
みんな何か目標に向かってスケジュールを組むときは、
「効率よく進めよう！」と、
最も生産的で早くクリアできそうなルートを考えたりします。
世の中にも「効率化」のノウハウはたくさん出ていますし、
アネオトもよくこの言葉使います（笑）
しかし「効率化」には落とし穴があります。
「効率化された作業」を毎日守って活動できるのは、
プログラムされたロボットだけなんですね。
ロボットと違って人間には調子の波や感情があります。
「今日はこの作業をするのに向いていない」
という頭の状態になることもあります。
「慣れてくる」「飽きてくる」
「モチベーションが下がってくる」
「気が変わる」
なんてこともあります。
人間の脳は
「機械的に一定のことをこなし続けられる工場」
ではなく、
「気候や季節に左右されたり、
枯れたり復活したりする畑」
です。
なるべく生産的に活動できるように、
日当たりを調整したり水をあげたり肥料をまいたりなど、
工夫することならできますが、
いつでも思い通りの収穫ができるわけではありません。
ロボットのように無理に自分を機械化させようとせず、
自分の脳は畑だと考えて、柔軟にやっていきましょう！
収穫物にも期待しすぎず、
必ずムラがあるのだと考えてみてください。
疲れていたら、
思い切り休んだり、環境を変えたり、
全く違うことを何日かやってみたりしてもいいです。
調子の悪かった土が恵みの雨で復活したりしますし、
別のシーズンのおいしい野菜がとれたりします！
アネオトも
とか
とかやりますが、結構楽しいですよ！
といったときは
という、意識した休みをとってみてはいかがでしょうか！
それでは今回の振り返りを行いましょう！
こちらからシートをどうぞ！
振り返り＆目標設定、お疲れ様でした！
ではでは、今週もこれで一旦試してみて、
また来週のメールで結果を振り返りながら
さらにやりやすい取り組み方を探っていきましょう！
アネオトでした～！
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