１週間お疲れさまでした！ アネオトです。
今回のおまけメッセージはこちらです。
「慣れてきたらハードル上げなきゃ」
とは一生思わなくていい！
と、アネオトはよくお話ししているのですが……
かといって、その後どこかのタイミングで
ハードルを上げる……？
なんてことはしなくて大丈夫です！
“大きな成功”とは、
小さなハードルをたくさん越えた、
その積み重ねの先にあるもので、
何か魔法のような裏ワザがあって、
それで急にドカンと結果が出る。
ということはありません。
当たり前のことをコツコツとマイペースに続けた結果、
いつの間にかスゴいことをアッサリ成し遂げていた……
そのようにして人は成功します。
しかし、
と、遠いゴール付近に目を向けていると、
現在地でコツコツ進んでいることが
非常にもどかしくなります！
「手短に成功したい」という考えに気を取られていると、
目の前のハードルを雑に上げてしまうんですね。
ハードルを上げるとそのぶん、
行動や思考のクオリティが下がってしまい……
伸び悩みます。
ハードルが高いと無理をしなきゃいけなくなるため、
やりたくないというブレーキもかかり、
余計ゴールに進みにくくなるんです。
成功できるかどうかは……
「いかに簡単なことを自分なりに続けていけるか！」
にかかっています！
もしかすると、初期のハードルと、
後期のハードルの高さは、
自然と変わっているかもしれません。
これは能力もそうですが、
自己評価が上がっているからです。
しかし常に、そのときの段階の自分から見た
「飛び越えやすさ」は
変わらずカンタンだと感じられるように、
低く低く設定しましょう！
と褒められるくらい、
最高にやりやすいイージーモードを作ってみてください！
それでは今回の振り返りを行いましょう！
こちらからシートをどうぞ！
振り返り＆目標設定、お疲れ様でした！
ではでは、今週もこれで一旦試してみて、
また来週のメールで結果を振り返りながら
さらにやりやすい取り組み方を探っていきましょう！
来週はついに12週間のラストですね！
こんなに続けられるなんて、本当にすごいことです。
また来週改めてお祝いしましょう！！
アネオトでした～！
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