【ゲーミフィケーション具体例】仕事や勉強をゲーム化し、遊び感覚で生きる方法まとめ

楽しいことはとまらない、やりこんじゃう、興奮する、はかどる!

 

日々の作業やお勉強、お疲れさまです!

元社畜ゲーマー姉弟のアネオトです。

 

 

 

“ゲーミフィケーション”とは、
作業にゲーム性をもたせることです。

 

 

人間がゲームに夢中になるのは、
飽きさせない、挫折させないよう工夫されているからで、

 

そんなふうに、日々の作業をゲーム化してしまい、
ゲーム感覚で楽しみながら成長していける、
それを実現するテクニックをまとめていきます!

 

 

 

 icon-pencil ワークシートもあります!

それぞれ実際に自分ごとに落とし込んでいける
ワークシートを用意しております。

 

悩み別にご案内いたしますので、
あなたにとってビビッときたものをご活用くださいませ!

 

 

作業をこれから進めていけるか不安なとき

 

ブログ更新、勉強、趣味活動、仕事などなど、
これから始めたい・続けていきたいチャレンジに対して
有効なゲーミフィケーションテクニックです!

 

 

具体的に何から手をつけていけばいいの?

 

次にやることがわからなくなって、
そのままフェードアウトしちゃう癖がある……

 

途中で挫折しないかな……
怖くてなかなか実践に踏み切れない……

 

目標達成への道を、RPGゲームにしちゃえばOK!

 

 

自分の目標達成の道を神ゲーにするための価値観確認シート(記入例サンプル)

 

 

おもしろいRPG作品は、シナリオやダンジョン・敵が
ちょうど良いテンポやバランスで用意されており、
楽しくゲームを進められるようになっています。

 

 

その要素を利用して
「これから始めたい作業を進めていこう!」
という考え方です!

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

「どうせ3日坊主……」次こそ続けていきたいとき

 

目標達成のためには、いかに「継続していけるか」が重要……
そんなことはわかっているけど動けない……
というときに有効なゲーミフィケーションテクニックです!

 

 

途中であきらめちゃうことが多い……

 

続けられる喜びよりも、できなかった日の自己嫌悪の方がデカイ

 

がんばって続けたところで、あんまり楽しくない……苦痛が勝る

 

1日ごとの自分の経験値メーターを可視化させてみましょう!

 

 

 

レベルアップの達成感と前進感で習慣を継続するスタンプシート(記入例サンプル)

 

 

ゲームのハマる要素に、
主人公の成長・レベルアップという
小さな達成感の連続があります。

 

 

この感覚が気持ちいいのです!

 

 

一回サボっちゃうと習慣に戻れなくなるからなあ……

 

そんな習慣が途切れると挫折してしまう罠は、
報酬(アイテム)を使うことで防ぐことができます!

 

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

タスクが重くて取り掛かるのがしんどいとき

 

目標に向かって、今やるべき行動はわかってるんだけど……
今ある目の前の作業がしんどいんだよなあ……
というときに有効なゲーミフィケーションテクニックです!

 

 

あ~~めんどくせ~~!!だり~~~!!マジやりたくね~~!

 

上手くできるか自信がないのかも。怖くて取りかかれない

 

今からやり始めたら、きっとめちゃくちゃ疲れるんだろうな……
そんな体力は残ってないから今日はムリだやめよう

 

巨大な強敵は、小さく分割してザコ敵にすればOK!

 

 

ハードルが高くて取り掛かりにくい、面倒な重いタスクをカンタンにするステップ細分化シート(記入例サンプル)

 

 

ゲームでも強い敵とのバトルは大変で、
主人公の体力やステータスが間に合わないと倒せません。

 

 

でもザコ敵なら一撃で倒せて、
こちらはダメージを受けずにバトルが終了するので、
次々と余裕で何匹も倒していくことが可能です。

 

 

何匹か倒したことで達成感や進んでいる感も味わえて、
「このへんでセーブしとこうかな」と気軽に休めるので、
今から全部倒さなきゃというプレッシャーからも開放されます!

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

「繰り返しの作業にマンネリ……」革命起こしたいとき

 

ルーティンと化してる作業ってどうしても
マンネリ化しやすいですよね。

 

 

人間の脳にとってマンネリは大敵です!

 

そんなマンネリ打破に有効な
ゲーミフィケーションテクニックです!

 

 

同じ作業の繰り返しをしなきゃいけなくて、ちょっと飽きそう……

 

だんだんダラけて効率落ちてきた……スピードと生産性あげたい……

 

ルーティン化してる作業って、どうにか楽しくできないのかな?

 

得点を伸ばすゲームにしちゃえばOK!

 

 

タスクをゲーム化するタイムアタックとスコアアタックのシート(記入例サンプル)

 

 

ピクミンのミッションモード、
バイオハザードのマーセナリーズ、
スマブラのホームランコンテスト、
マリオカートのタイムアタックって

 

「このアイテム使えばラクじゃん!」とか
「こんなショートカット発見しちゃったよ!」など、
作業効率がぐんとアップする裏技を
発見するのが醍醐味ですよね!

 

 

そんな熱中をマンネリ作業に活かす
ゲーミフィケーションテクニックをご紹介しています!

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

「刺激がなくてつい間延びしちゃう……」ダルいとき

 

日々がんばってるのになんか報われないよな~

 

もっと毎日にメリハリが欲しい

 

作業の価値がわからなくなってきたなあ……

 

報酬(アイテムGET)を設定すればOK!

 

 

自分へのごほうび候補のアイディア洗い出しシート(記入例サンプル)

 

 

おもしろいゲームは、宝箱やドロップアイテムなどの
ごほうびがもらえるタイミングの設定が上手いです。

 

 

いつか欲しいモノ、いつか行きたい場所や、
手に入れることでもっと作業がはかどる
「上位武器」にあたるモノをごほうびにするのもオススメ!

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

もっとワクワクしながら作業を進めたいとき

 

ひたすら作業してるのって疲れる……

 

タスクをこなしてるだけ感で、ワクワクしないよなあ

 

ごほうびをうまく利用できないかな?

 

ごほうびが当たるかもしれない
ドキドキギャンブルゲームにすればOK!

 

 

タスク完了の達成感を味わうごほうび設定シート(記入例サンプル)

 

 

 

ソシャゲの「ガチャ」のような、
当たるかも?当たらないかも?のドキドキや、

 

Twitterの通知欄を覗きに行くときの、
誰かから反応きてるかも?きてないかも?の期待感……

 

 

そんなギャンブル性に、私たちは熱中してしまいます!

 

 

このワクワクを作業に応用してあげると
めちゃくちゃ捗るようになります!

 

 

 icon-hand-o-down シートの配布&詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

他にも「こういう作業が苦手なんだけど、
ゲーム性をもたせる工夫ってないかな?」
なんてお悩みがありましたら、ご相談ください!

 

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1件の返信

  1. すず より:

    こんにちは
    HSPと完璧主義で疲れて無気力になっていたところ貴方様の記事にたどり着きました。
    ためになる情報満載でとっても助かりました!ありがとうございます!

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