なりたい自分がイメージできない・どうなりたいかわからないときに

 

本当は、もっと自分らしく生きられるはず。

 

 

 

 

 

そんなふうに感じているとしたら、
きっと今まで、“周りに合わせて生きる”ことを
がんばってきた証拠かもしれません。

 

 

でも、大丈夫。

 

あなたの中にはちゃんと、
「好きなこと」や「得意なこと」、
「心が動く瞬間」や「夢中になれる種」があるはずです。

 

 

それに気づけたとき、人生の景色が変わりはじめます。

 

 

• どんなときに心が動くのか？
• どんな場面でワクワクできるのか？
• 無理なく続けられることって何？

 

 

 

この記事では、
そんな“あなた自身の答え”に少しずつ近づいていけるように、
いくつかの視点から「やりたいことのヒント」を掘り下げていきます。

 

 

自分の軸が見えてくると、
生きるのがちょっとラクになります。

 

 

明確な目標がなくても大丈夫！
まずは、「なんか、これ好きかも」「これなら続けられそう」
そんな小さな気づきからでOKです。

 

 

この記事を読み終わるころには、
自分をもう少し信じてみたくなるような
小さな希望の芽が見つかるかもしれません。

 

 

あなたの中にある“やりたいことのヒント”を
ここから一緒に、見つけていきましょう！

 

 

 

 

自分の理想・希望に気付こう

 

 

ここでは「好きなこと」「情熱のあるもの」を探します。

 

 

まずは、今までに味わった「好きだったこと」
「面白かったこと」「楽しかった思い出」は何ですか？

 

 

今まさに打ち込んでいる趣味や、
「もっと環境が整っていたら存分に打ち込みたい」
と思っている趣味は何でしょうか？

 

 

 

……おそらくそうカンタンに出ないと思います。

 

 

 

誰でも何かしら好きなことはあるはずですが、
生きていく内に無意識に抑圧していってしまい、
好きなことを見失ってしまった人は多いです。

 

 

 

など、さまざまな理由で「好き」を
否定してしまっているのかもしれません。

 

 

ですが、すべてのしがらみをなくした状態、
なんでもやってOKな状態だったとしたら、
何が好きでしょうか？

 

 

浮かばない場合は、
子ども時代は何が好きだったか、
何を純粋に楽しんでいたかの記憶が
ヒントになるかもしれません。

 

 

ただし、これはただ単純に好きなことを
ガーっと挙げまくっても、
「これが本当に仕事にしたいのか？」
「それでうまくいくのか？」は、わかりにくいです。

 

 

なので結構ガチめに深堀りする必要があります。

 

 

そこでいろいろワークをご用意しましたので
試してみてください！

 

 

 

 

究極の質問（自分の死について考える）

 

「今のままだと死ぬ前に後悔しそうなことは？」

 

ここでは、“【未来】の死ぬ間際の自分”をイメージします。

 

 

そして「もっとアレをしておけばよかった……」という
後悔を考えることで、【現在】の本当の価値観を探ります。

 

 

そうすると本当の「今一番やりたいこと」が見えてくるはずです。

 

 

もし“今のまま同じ毎日をズルズル生きた状態で”、
80歳の自分になったとしましょう。

 

 

そのときの自分は一体どんなことを後悔しそうか考えてみてください。

 

 

 

 

あと１年後に死ぬなら、何をしたい？

 

医者に「残念ですがあと１年の命です」と
告げられてしまったとします。

 

 

絶対にあと１年で死んでしまうとしたら、
最後の１年間をどんな人生にしたいでしょうか？

 

 

 

 

あと数分しか生きられない場合、誰に何て言う？

 

こちらはあと数分で死んでしまうと判明した場合の質問です！

 

 

 

もう残りの人生でやりたいことをやるとか、
そんな猶予は一切ありません。

 

 

今すぐ誰か大切な人に遺言を残す場合、
誰になんて言うでしょうか？

 

 

 

 

死後の自分はなんて言われたい？

 

自分のお葬式を想像してみましょう！

 

 

そこで皆に何て言われたいでしょうか？

 

 

後世にどんなイメージを残したいのかを考えてみましょう！

 

 

 

こんな感じで「本当にやりたいこと」を導き出すために
有効とされている質問をしてみました！

 

 

 

↓究極の質問（自分の死について考える）の詳しい解説はこちら↓

 

 

 

 

 

 

４つの視点から、理想の自分がどうなりたいのかを導き出す

 

どんな人間関係を作りたいですか？

 

どんな仲間、どんな友達、どんな味方がほしいか、
そんな最高の人達と一緒に何をしていきたいか……

 

を考えていきましょう！

 

 

そしてその中で、自分はどんなふうでいたいでしょうか。

 

どんな個性を持ちたいでしょうか？

 

 

 

 

どんな成長をしたいですか

 

「自分を磨くため、自己実現のため、または健康のために
どんな活動をしたいか」を考えます。

 

 

もしくは、今辞めてしまっている活動があれば、
何を再開したいかを考えてみましょう！

 

 

その活動を行うにあたって、
どんなグループに入れてもらえたら最高でしょうか？

 

 

理想の仲間たちのイメージを考えてみましょう！

 

 

 

 

どんな仕事のスタイルを確立したいですか？

 

仕事をする上で、どんな仲間に恵まれて
どんなふうに関わっていきたいかを考えます。

 

 

 

「周りがこんな人達だったら、仕事がやりやすいな、
モチベーションがあがるな、伸び伸びやっていけるな」

 

「お客さんがこんな人たちばっかりだったら楽しいな」

 

 

という理想の人間関係を考えてみましょう！

 

 

そしてその最高の人間関係の中で
自分は周りとどう接していきたいか、
理想の振る舞い方をイメージしてみます。

 

 

「仕事仲間やお客さんから、どう思われたいか？」

「どんな自分でいられたら誇らしいか」を考えてみましょう。

 

 

 

「仕事の中で、自分はどんな能力を発揮していきたいか」を考えます。

 

 

今は活かしきれていない才能や、
もっと磨きたいスキルや知識などなど……

 

 

 

「この能力を存分に発揮して輝きたいな」
「この能力を使ってお客さんを喜ばせられたらいいな」
と思うものを考えてみましょう！

 

 

 

 

どんな趣味・活動をしたいですか？

 

仕事や自分磨き、自己実現とも違う、
「遊び」「リフレッシュ」「休み」「趣味」
を満喫する活動として、何がしたいかを考えます。

 

 

ちょっとした息抜きや、ワクワクできる体験、
自分を喜ばせる楽しい活動などを考えてみましょう！

 

 

 

「時々こういうことができたらいいなあ」

「週に何回か、こういう癒やしの時間がほしいなあ」

 

 

と思うような、リラックスできることを書いてみましょう！

 

 

 

↓４つの視点の質問の詳しい解説はこちら↓

 

 

 

 

 

 

その感じを今のうちにまとめておこう！

 

今の質問で出したヒントなどから、
やりたいことを少しでもいいので出してみましょう！

 

やりたいことリストというのを作ってみてほしいんですね。

 

 

 

↓詳しい解説はこちら↓

 

 

やりたいことリスト100ノート作る

 

 

 

Excelでまとめたい場合はこちら

 

 

 

 

やりたいことリストは見やすいところに置いておくと
振り返ることができて、人生はかどります！

 

 

 

 

自分の良さに気付こう

 

「好きなこと」「情熱」がわかったら
そこにあなたの得意やスキルを絡めていきましょう！

 

「好き」「情熱」にこの「得意」を結びつけることができたら最高です！

 

 

これから説明していく「得意なこと」は
大きく分けて２種類あります。

 

１．もともと備わっている『資質（才能）』と

２．後天的に身に着けた『知識・スキル』です。

 

 

 

自分は何を持っているのか探るヒントにしてください！

 

 

 

 

 

もともと備わっている「資質（才能）」を知ろう

 

 

 

資質・才能とは、性格や性分のようなもので、
自分では得意だと気づきにくい部分です。

 

 

 

 

そう驚くくらい、あなたにとっては
当たり前にできてしまうことです。

 

 

 

 

人によって、得意・苦手な資質は大きく異なります！

 

 

 

 

得意な資質はグングン伸ばしやすいのですが、
苦手な資質を克服することは非常に大変です。

 

 

なので、苦手な資質が必要とされることは避けて
（他の得意な人にまかせて）いきましょう！

 

代わりに、得意な資質を活かせることに時間を使うと
イキイキ自分らしく輝ける人生になります！

 

 

 

自分の得意・苦手な資質を知ることができる
『ストレングス・ファインダー』というツールがあります。

 

 

本もしくは公式サイトから診断を行うことができます！

 

	本	公式サイト
診断結果	得意な資質トップ５のみ	34資質すべての得意順ランキング
価格	2,000円程度	5,850円
使い方	付属のアクセスコードから 診断ページにアクセス	こちらから  会員登録をして診断開始

 

 

書籍版ストレングス・ファインダーの注意点

アクセスコードは１つで診断１回分の
自分専用コードになるため、使い回しができません。

 

そのため本は中古ではなく、
新刊で購入する必要があります！

 

Amazonでストレングス・ファインダーの本を見る

 

 

こちらの記事で解説していますので参考にしてみてください！

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これから磨いていきたい「スキル」や「知識」は何？

 

 

 

すでに多少スキルや知識が身についている分野や、
今後もっと磨いていきたい分野はなんでしょうか？

 

 

今は全然知識がないジャンルでもいいので、
興味のあるジャンル、上達していきたいジャンルを
いくつかリストアップしてみましょう。

 

 

 

 

実は興味があることは５００倍ほど、吸収能率が高いと言われています！

 

興味があるだけで才能なんですね！

 

 

 

 

理想を現実的に実現するための内容を次で紹介！

 

ここまでで、「好き」や「得意」のヒントが見えてきたら……

 

次の「好きなことを仕事にする」に進んで、
生きがいとして固めていきましょう！